غزال المها
مشرف الخيمة الرمضانيه
Number of posts : 514
Registration date : 01/08/2008
 | Subject: فوائد التمر للصائم  Sat Aug 30, 2008 12:35 am | |
|
التمر أفضل غذاء لإفطار الصيام في رمضان
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
(إذا أفطر أحدكم فليفطر على رطبات فإن لم يجد فعلى تمرات)،
(إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة)،
(ومن فطر صائماً بشق تمرة فله الجنة).
وفي الأثر
كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي وكان فطره رطبات ان وجدها فإن لم يجد فعلى تمرات، فإن لم يجد فعلى حسيات من الماء.
وبدء الإفطار بالتمر له الكثير من المزايا الصحية والغذائية:
- التمر غني بالطاقة السكرية ، وعليه فهو يزود الجسم بأهم متطلباته الغذائية وهو السكر الغذاء الأساسي والوحيد لخلايا المخ والأعصاب.
- التمر غذاء سهل الهضم، ولا يرهق المعدة.
- يحد التمر من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم فلا يندفع في الإفراط في تناول الطعام فيصاب بارتباكات هضمية.
- يهيئ التمر المعدة لاستقبال الطعام بعد ركودها طوال اليوم بتنشيط الإفرازات والعصائر الهضمية.
- يقي الإنسان من الإصابة بالقبض (الإمساك) الناتج عن تغيير مواعيد تناول الوجبات الغذائية أو انخفاض نسبة الألياف في الوجبات الغذائية.
| |
|
امير الظلام
عضو مميز
Number of posts : 644
Registration date : 31/05/2008
| | Subject: Re: فوائد التمر للصائم Sat Aug 30, 2008 1:10 pm | |
| مشكور اخي على المعلومات القيمه والمفيده | |
|
